Miami, Florida Aug 30, 2025 – CIA ဌာနမှူးဟောင်းနှင့် Force Recon Marine သည် ကမ္ဘာကြီးအတွင်း အာရုံပျံ့လွင့်မှုများနှင့် ဖိအားမြင့်ဆူညံသံများပြည့်နှက်နေချိန်တွင် တည်ငြိမ်သောတွေးခေါ်မှု၊ အရေးပါသောဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသင့်အနေအထားများအတွက် ပြောဆိုရန် ရည်ရွယ်ချက်အသစ်တစ်ခုနှင့်အတူ မိမိ၏အသံကို အသုံးပြုနေသည်။ အမေရိကန်ထောက်လှမ်းရေး၏ ရှေ့တန်းစစ်မြေပြင်တွင် သုံးဆယ်ကျော်ကြာ ဖြတ်သန်းခဲ့သော အတွေ့အကြုံများကို အခြေခံ၍ Bendler က စစ်မြေပြင်တွင် အသက်ပေါင်းများစွာကို ကယ်တင်နိုင်ခဲ့သော အတွေးအခေါ်သည် လူအများအား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဦးဆောင်နိုင်ရန်၊ ပိုမိုထက်မြက်စွာ တွေးတောနိုင်ရန်နှင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် မရေရာမှုများကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။
“ သင်ဟာ အခါအခွင့်ကို တက်လှမ်းတာမဟုတ်ပါဘူး–သင်ဟာ သင်လေ့ကျင့်ထားတဲ့အဆင့်ကို လျှောကျသွားတာပါ” ဟု Bendler ကဆိုသည်။ “ လူအများစုဟာ ဘာတွေက တကယ့်ကို အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို နှေးကွေးစွာမြင်တတ်အောင် ဘယ်တော့မှ မသင်ယူခဲ့ကြလို့ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ကြတာပါ။”
အာရုံပျံ့လွင့်မှုနှင့် ထိတ်လန့်မှုတို့၏ မြင့်တက်လာသော ကုန်ကျစရိတ်
ယနေ့ခေတ်၏ လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်နွယ်သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် မြင့်တက်လျက်ရှိသည်။ American Psychological Association ၏ အဆိုအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၇၇% သည် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကို ပုံမှန်ခံစားနေရကြောင်း ပြောကြားကြပြီး အမေရိကန်ရှိ အလုပ်သမား ၈၃% က အလုပ်နှင့်ဆက်နွယ်သော စိတ်ဖိစီးမှုများ ခံစားနေရသည်ဟု ဆိုသည်။
သတင်းခေါင်းစဉ်များ ပိုမိုကျယ်လောင်လာပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်းများ ပိုမိုခက်ခဲလာသည်နှင့်အမျှ Bendler သည် စိုးရိမ်ဖွယ်ရာအခြေအနေတစ်ရပ်ကို မြင်တွေ့နေရသည်: လူများသည် တွေးတောခြင်းအစား တုံ့ပြန်မှုများ ပြုလုပ်နေကြခြင်းဖြစ်သည်။
“ ထောက်လှမ်းရေးလုပ်ငန်းမှာ အရမ်းမြန်မြန်တုံ့ပြန်တာက လူတွေကို ထိခိုက်စေတယ်” ဟု သူကဆိုသည်။ “ ဒါက နေ့စဉ်ဘဝမှာလည်း မှန်ပါတယ်။ သင်မလုပ်ဆောင်ခင် အချိန်ကို နှေးကွေးအောင်လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။”
အော်ဟစ်ခြင်းမရှိသော ခေါင်းဆောင်မှု
Bendler ၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းသည် အမိန့်ပေးခြင်း (သို့) အစည်းအဝေးများကို လွှမ်းမိုးခြင်းအပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ နားထောင်ခြင်း၊ စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့် အချိန်ကိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့အပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
“ သင်ဟာ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးအောင်လုပ်ပြီး မဖြေရှင်းနိုင်ပါဘူး” ဟု သူကဆိုသည်။ “ သင်ဟာ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။”
သူသည် အမှုဆောင်အရာရှိများမှသည် ပညာတတ်များအထိ၊ ရပ်ရွာအဖွဲ့အစည်းများမှသည် ခေါင်းဆောင်များအထိ အခြားသော ခေါင်းဆောင်မှုပုံစံကို အတုယူရန် တောင်းဆိုနေသည်။ ထိုပုံစံသည် ဆူညံသံထက် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောအာရုံစူးစိုက်မှုကို၊ အရေးပေါ်အခြေအနေထက် တသမတ်တည်းဖြစ်မှုကိုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ထက် လုပ်ဆောင်မှုကို တန်ဖိုးထားသော ပုံစံဖြစ်သည်။
ယခု အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း
ခေတ်သစ်ကမ္ဘာသည် လျင်မြန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များ၊ ခဏအတွင်းတုံ့ပြန်မှုများနှင့် အမြဲတစေ “ အသင့်ဖြစ်နေရန်” ဖိအားများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါအချက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်:
- စီးပွားရေး၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် ငွေကြေးများတွင် ရေရှည်မကောင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်များ
- အထူးသဖြင့် လူငယ်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအကြားတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း
- အထူးသဖြင့် ပဋိပက္ခ (သို့) အကျပ်အတည်းကာလများတွင် ဆက်သွယ်ရေးပြိုကွဲခြင်း
“ လူတိုင်းက ဦးဆောင်ချင်ကြတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်ဟာ တကယ့်ကို ဘယ်လိုခေါင်းဆောင်မျိုးဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို မေးမြန်းဖို့ ရပ်တန့်တဲ့လူက နည်းပါတယ်” ဟု Bendler ကဆိုသည်။
စွန့်စားမှုမြင့်မားသော ကမ္ဘာတွင် တည်ငြိမ်မှုအတွက် ကိရိယာများ
ထုတ်ကုန်များ (သို့) အစီအစဉ်များကို တွန်းအားပေးမည့်အစား Bendler သည် လူများအား ဖိအားအောက်တွင် ခံနိုင်ရည်ရှိသော ကိုယ်ပိုင်အခြေခံအုတ်မြစ်ကို တည်ဆောက်စေလိုသည်။ သူ၏ချဉ်းကပ်မှုသည် ရိုးရှင်းပါသည်:
- သင်၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို လေ့ကျင့်ပါ — သင်၏ အတွေးများကို နှေးကွေးစေရန် တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ် အချိန်ယူပါ။ လမ်းလျှောက်ပါ။ ရေးပါ။ တွေးပါ။
- အရေးပေါ်အခြေအနေကို မေးခွန်းထုတ်ပါ — “ ဒီကိစ္စကို အခုချက်ချင်း ဆုံးဖြတ်ဖို့ လိုအပ်ရဲ့လား” ဟု မေးပါ။
- စည်းကမ်းကို တည်ဆောက်ပါ — ဘယ်သူမှ မကြည့်နေသည့်တိုင်အောင် ပေါ်လာအောင် လေ့ကျင့်ပါ။
- သင်၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို အားကောင်းအောင်လုပ်ပါ — ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသင့်အနေအထားက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းမှုကို အထောက်အပံ့ပေးသည်။
- ပိုပြီးဖတ်ပါ၊ လျှော့ပြီး scroll ပါ — အသိပေးထားပါ၊ စိတ်မပူပါနဲ့။
“ ကျွန်တော် ဘယ်အချိန်မှာလုပ်ဆောင်ရမလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ စောင့်ရမလဲဆိုတာကို သိလို့ အသက်ရှင်ခဲ့တာပါ” ဟု Bendler ကဆိုသည်။ “ အဲဒီစွမ်းရည်က စစ်မြေပြင်မှာတင်မဟုတ်ဘဲ နေ့စဉ်ဘဝမှာပါ ဘယ်သူ့ကိုမဆို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။”
နေ့စဉ်အသင့်အနေအထားအတွက် တောင်းဆိုချက်
Bendler သည် လူအများ၏အာရုံစိုက်မှုကို ခံယူလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ သူသည် နောက်ထပ်သတင်းစကားတစ်ခု ချန်ထားခဲ့လိုသည်: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းမှုသည် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်မှသာ ဖြစ်လာနိုင်သည်။
“ တည်ငြိမ်အေးဆေးခြင်းသည် သဘာဝမဟုတ်ပါ–လေ့ကျင့်သင်ကြားထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်” ဟု သူကဆိုသည်။ “ ပြီးတော့ သတင်းကောင်းကတော့ ဘယ်သူမဆို လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်တဲ့။”
သူသည် လူများအား ချက်ချင်းရလဒ်များကို လိုက်စားမည့်အစား တကယ့်ခေါင်းဆောင်မှုကိုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော တွေးခေါ်မှုကို အထောက်အပံ့ပေးသော တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သည့် ကြာရှည်ခံအလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ရန် တိုက်တွန်းထားသည်။
Dale Bendler အကြောင်း
သည် CIA ဌာနမှူးဟောင်းနှင့် Force Recon Marine ဖြစ်သည်။ သူ၏ ၃၀+ နှစ်ကျော်ကာလအတွင်း သူသည် တောင်အမေရိက၊ အာဖရိကနှင့် ဥရောပတခွင်တွင် စစ်ဆင်ရေးများလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ အကျပ်အတည်းတုံ့ပြန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရလဒ်များကို နောက်ကွယ်မှ ပုံဖော်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ သူသည် စပိန်၊ ပေါ်တူဂီနှင့် ပြင်သစ်ဘာသာစကားများကို ကျွမ်းကျင်ပြီး Distinguished Career Intelligence Medal ကို ချီးမြှင့်ခံခဲ့ရသည်။ ယခု အငြိမ်းစားယူပြီးဖြစ်သော သူသည် မိမိ၏မစ်ရှင်များတွင် ယူဆောင်လာခဲ့သော အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စည်းကမ်းတို့ဖြင့် နိုင်ငံရေးပထဝီဝင်များကို ဖတ်ရှုခြင်း၊ အလေးချိန်မခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အားပြင်းစွာလမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ဖြင့် အချိန်ကုန်ဆုံးစေသည်။
မီဒီယာဆက်သွယ်ရန်
Dale Bendler
Source :Dale Bendler
ဤအတိတ်ကိုတတိယပါတီအကြောင်းအရာပေးသူမှ ပံ့ပိုးပေးသည်။ SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) သည် မည်သည့်အာမခံချက် သို့မဟုတ် ကြေညာချက်ကိုလည်း မရှိပါ။
အမျိုးအစား: ထူးခြားသတင်း, နေ့စဉ်သတင်း
SeaPRwire သည် ကုမ္ပဏီများနှင့်အဖွဲ့အစည်းများအတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းသတင်းလွှာထုတ်ပြန်ခြင်း ဝန်ဆောင်မှုများကိုပံ့ပိုးပေးပြီး ၆,၅၀၀ ကျော်မီဒီယာစာရင်းများ၊ ၈၆,၀၀၀ ကျော်စာရေးသူများနှင့် သတင်းဌာနများ၊ ၃၅၀ သန်းကျော်၏ desktop နှင့် app မိုဘိုင်းသုံးစွဲသူများအထိ ဝန်ဆောင်မှုများပေးပါသည်။ SeaPRwire သည် အင်္ဂလိပ်၊ ဂျပန်၊ အင်္ဂါလိပ်၊ ကိုရီးယား၊ ပြင်သစ်၊ ရုရှား၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ မလေးရှား၊ ဗီယက်နမ်၊ တရုတ်နှင့်အခြားဘာသာစကားများတွင် သတင်းလွှာထုတ်ပြန်ရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။
“ `