ကင်တန်၊ မီချီဂန်၊ ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဧပြီ ၃၀ ရက် – စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများ မပြည့်စုံခြင်း သို့မဟုတ် အမည်းစက်ထိုးခြင်းများ ရှိနေတတ်သည့် ကမ္ဘာတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် စာရေးဆရာ မူဇမ်မေလ် ရီးယက်ဇ်သည် နည်းလမ်းသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးနေသည်- ထိုနည်းလမ်းမှာ စာနာမှု၊ စစ်မှန်မှုနှင့် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို အခြေခံထားခြင်းဖြစ်သည်။ သူ၏ တီထွင်ဆန်းသစ်သော platform တစ်ခုဖြစ်သည့် Trust The Process မှတစ်ဆင့် ရီးယက်ဇ်သည် ခေတ်သစ်စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထောက်ခံအားပေးမှုကို ပြန်လည်သတ်မှတ်နေပြီး ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ၊ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် စုပေါင်းကုသရန် ခိုင်မာသောတောင်းဆိုမှုကို ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်နေသည်။
မှတ်ပုံတင်ထားသော သူနာပြုတစ်ဦး၊ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထောက်ခံအားပေးသူ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးကို ဝါသနာပါသူနှင့် ထူးချွန်သောစာရေးဆရာ ရီးယက်ဇ်သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ လူနာများ၏ ခုတင်ဘေးတွင်လည်းကောင်း၊ ကီးဘုတ်နောက်တွင်လည်းကောင်း ကုသခြင်း၏ ရှုပ်ထွေးသော အဖြစ်မှန်များကို ကိုယ်တိုင်နားလည်သဘောပေါက်ခဲ့သည်။ ရီးယက်ဇ်က “ကုသခြင်းသည် မျဉ်းဖြောင့်အတိုင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ရှုပ်ထွေးတယ်၊ ခန့်မှန်းလို့မရဘူး၊ လူသားဆန်တယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်ကတော့ လူတွေ မြင်တွေ့ခံစားရပြီး၊ ကြားနာခံရပြီး ဘယ်လောက်ခက်ခဲတဲ့ခရီးပဲဖြစ်ပါစေ ဆက်သွားဖို့ အားပေးနိုင်မယ့် နေရာတွေကို ဖန်တီးဖို့ပါပဲ” ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။
Trust The Process မှတစ်ဆင့် မျှတမှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို ရှာဖွေနေသူ မည်သူမဆိုနှင့် သဟဇာတဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသုံးပြုရလွယ်ကူသည့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပညာရေး၊ လက်တွေ့ကျသော ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းဗျူဟာများနှင့် ကိုယ်ပိုင်အမြင်များကို မျှဝေပေးသည်။ သူ၏အကြောင်းအရာသည် တိုးတက်မှုသည် ပြီးပြည့်စုံမှုထက် အောင်မြင်မှု၏စစ်မှန်သော အမှတ်အသားဖြစ်သည်ဟူသော သူ၏ယုံကြည်ချက်ကို ထင်ဟပ်စေသည့် ၎င်း၏ ရိုးသားမှုနှင့် နက်ရှိုင်းသော ဆက်စပ်မှုတို့အတွက် ပြည့်နှက်နေသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာနယ်ပယ်တွင် ထင်ရှားသည်။
သူ၏ထောက်ခံအားပေးမှု၏ အဓိကအချက်မှာ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတည်ဆောက်ခြင်းကို အလေးထားခြင်းဖြစ်သည်။ ရီးယက်ဇ်သည် မိမိကိုယ်ကို မရနိုင်သော ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးအဖြစ် ရပ်တည်မည့်အစား သူ၏ပရိသတ်ကို သူနှင့်အတူ လျှောက်လှမ်းရန် ဖိတ်ခေါ်သည်။ သူ၏ Medium ရှိ စိတ်ထိခိုက်လွယ်သော ပို့စ်များ၊ Substack ရှိ ရောင်ပြန်ဟပ်သည့် စာစီစာကုံးများ သို့မဟုတ် WordPress ရှိ ပွင့်လင်းသော ဘလော့ဂ်များမှတစ်ဆင့် သူသည် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ရှင်းလင်းစေပြီး စစ်မှန်သောဆက်သွယ်မှုများကို မြှင့်တင်ပေးသော ပွင့်လင်းသော ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။
စနစ်တကျ ပြုပြင်ထားသော ပြီးပြည့်စုံမှုသည် လူမှုမီဒီယာ feeds များတွင် လွှမ်းမိုးထားသည့်ခေတ်တွင် ရီးယက်ဇ်၏ #KeepGoing ဆောင်ပုဒ်သည် လန်းဆန်းပြီး အလွန်လိုအပ်သော တန်ပြန်ဇာတ်ကြောင်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အားကောင်းသော သတင်းစကားဖြစ်သည်- ရုန်းကန်မှုများသည် ကျရှုံးမှုများမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် လုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤခံယူချက်သည် သူ၏တိုးပွားလာနေသော ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိုင်းအဝိုင်း (ယခုအခါ ထောင်နှင့်ချီရှိနေပြီ) သည် ၎င်းတို့၏တိုက်ပွဲများတွင် သီးခြားမနေဟု ခံစားရစေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။
ဒစ်ဂျစ်တယ်နယ်ပယ်အပြင် ရီးယက်ဇ်သည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထိခိုက်လွယ်မှုရှိသော အမျိုးသားများနှင့်ပတ်သက်၍ ကြာမြင့်စွာတည်ရှိနေခဲ့သော စံနမူနာများကိုလည်း ချိုးဖျက်ရန် လုပ်ဆောင်နေသည်။ “အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတွေကြားမှာ ခွန်အားဆိုတာ တိတ်ဆိတ်နေခြင်းလို့ ယူဆတဲ့ ခေတ်နောက်ကျတဲ့ အယူအဆတစ်ခုရှိတယ်” ဟု ရီးယက်ဇ်က ရှင်းပြသည်။ “ ဒါပေမယ့် စစ်မှန်တဲ့ ခွန်အားဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ရင်ဆိုင်နိုင်ခြင်း၊ အဲဒီအကြောင်းပြောနိုင်ခြင်းနဲ့ လိုအပ်တဲ့အခါ အကူအညီတောင်းနိုင်ခြင်းပါပဲ။” မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို သံသယဝင်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းဆိုင်ရာ သူ၏ပွင့်လင်းသော ဆွေးနွေးမှုများသည် အထူးသဖြင့် ဖိအားမြင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖြတ်သန်းနေရသော ကျန်းမာရေးလုပ်သားများနှင့် လူငယ်ပညာရှင်များကြားတွင် ဤအတွေ့အကြုံများကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်သည်။
ပညာရေးသည် ရီးယက်ဇ်၏ ချဉ်းကပ်မှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်အဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ Dean’s List ဂုဏ်ထူးများစွာနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများဖြင့် သူသည် လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသည့်အပြင် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များကို ပေးအပ်ရန်အတွက် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ တိကျမှုနှင့် လက်တွေ့ကျွမ်းကျင်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သူ၏အကြောင်းအရာများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း၊ ရေရှည်တည်တံ့သော ကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အကျင့်များ တည်ဆောက်ခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်အားကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ပါဝင်ပြီး လူတိုင်း၏ကုသခြင်းလမ်းကြောင်းသည် ထူးခြားသည်ဟူသောအသိဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။
ရီးယက်ဇ်၏ ထောက်ခံအားပေးမှုသည် သူ၏လူမှုရေးလုပ်ငန်းများနှင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဆက်စပ်နေသည်။ သူ၏လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအပေါ် ကတိကဝတ်သည် ဒစ်ဂျစ်တယ်နယ်ပယ်ထက် ကျော်လွန်၍ လက်တွေ့ကျသောအစပျိုးမှုများအဖြစ် ကျယ်ပြန့်သွားသည်- LaunchGood နှင့် GoFundMe ကဲ့သို့သော platforms များမှတစ်ဆင့် သူသည် Paani Project မှတစ်ဆင့် ရေတွင်းခုနစ်ခုကျော် တည်ဆောက်ခြင်းအပါအဝင် ပရဟိတလုပ်ငန်းများစွာအတွက် ရန်ပုံငွေရှာဖွေရန် ကူညီခဲ့ပြီး အဆိုပါပရဟိတလုပ်ငန်းသည် လိုအပ်နေသောလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများသို့ သန့်ရှင်းသောသောက်ရေကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
ရှေ့ကိုမျှော်ကြည့်လျှင် ရီးယက်ဇ်သည် Trust The Process ကို ပံ့ပိုးကူညီမှု၏ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောဂေဟစနစ်အဖြစ် ချဲ့ထွင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသည်။ အစီအစဉ်များတွင် virtual အကူအညီပေးသည့်အဖွဲ့များ၊ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများပါဝင်သည်။ “ ဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ခရီးကို မျှဝေရုံသက်သက်မဟုတ်ပါဘူး” ဟု ရီးယက်ဇ်က အလေးပေးပြောကြားသည်။ “ လူတွေက သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းတွေကို မျှဝေဖို့၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပံ့ပိုးကူညီဖို့နဲ့ ကုသခြင်းရဲ့ အတက်အကျတွေကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် လုပ်ဖို့ အားပေးခံရတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ဖန်တီးဖို့ပါပဲ။”
စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများသည် ပိုမိုမြင်သာသော်လည်း နားလည်မှုလွဲမှားနေချိန်တွင် မူဇမ်မေလ် ရီးယက်ဇ်ကဲ့သို့သော ခေါင်းဆောင်များသည် အာဏာ သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံမှု၌မဟုတ်ဘဲ ထိခိုက်လွယ်မှု၊ တသမတ်တည်းရှိမှုနှင့် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းစောင့်ရှောက်မှုတို့တွင် ထောက်ခံအားပေးမှု၏အနာဂတ်သည် တည်ရှိကြောင်း သက်သေပြနေသည်။ သူ၏လုပ်ငန်းသည် အားကောင်းသောသတိပေးချက်အဖြစ် ရပ်တည်နေသည်- ကုသခြင်းသည် ဦးတည်ရာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ မျှဝေထားသောခရီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး မည်သူမျှ တစ်ယောက်တည်း လျှောက်လှမ်းရန် မလိုပါ။
ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ-
မီဒီယာဆက်သွယ်ရန်
Market News
ရင်းမြစ်- မူဇမ်မေလ် ရီးယက်ဇ်
ဤအတိတ်ကိုတတိယပါတီအကြောင်းအရာပေးသူမှ ပံ့ပိုးပေးသည်။ SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) သည် မည်သည့်အာမခံချက် သို့မဟုတ် ကြေညာချက်ကိုလည်း မရှိပါ။
အမျိုးအစား: ထူးခြားသတင်း, နေ့စဉ်သတင်း
SeaPRwire သည် ကုမ္ပဏီများနှင့်အဖွဲ့အစည်းများအတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းသတင်းလွှာထုတ်ပြန်ခြင်း ဝန်ဆောင်မှုများကိုပံ့ပိုးပေးပြီး ၆,၅၀၀ ကျော်မီဒီယာစာရင်းများ၊ ၈၆,၀၀၀ ကျော်စာရေးသူများနှင့် သတင်းဌာနများ၊ ၃၅၀ သန်းကျော်၏ desktop နှင့် app မိုဘိုင်းသုံးစွဲသူများအထိ ဝန်ဆောင်မှုများပေးပါသည်။ SeaPRwire သည် အင်္ဂလိပ်၊ ဂျပန်၊ အင်္ဂါလိပ်၊ ကိုရီးယား၊ ပြင်သစ်၊ ရုရှား၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ မလေးရှား၊ ဗီယက်နမ်၊ တရုတ်နှင့်အခြားဘာသာစကားများတွင် သတင်းလွှာထုတ်ပြန်ရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။